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एक आदमी के तौर पर बिस्तर में बेहतर कैसे बनें: एक महान प्रेमी बनने के 4 उपाय अगर आपकी पार्टनर आपसे बिस्तर में खुश नहीं है तो इसकी कई वजह हो सकती हैं। हर बार ऐसा नहीं होता कि वह से संतुष्ट नहीं है इसलिए आपसे खफा हैं। कई बार ऐसा भी देखा गया है कि बिस्तर में गुस्सा होने की सेक्स के अलावा कई वजह होती हैं। जैसे अगर आप सेक्स के तुरंत बात सो जाते हैं तो ये बात आपकी पार्टनर को शायद पसंद न आए। लेकिन चिंता न करें। आज हम आपको कुछ ऐसी ध्यान देने योग्य बातें बताएंगे जो आपको बिस्तर पर एक बेहतर पार्टनर बना सकती है। 1. जल्दबाजी करना समस्या: बहुत जल्दबाजी करना। हम सभी जल्दबाजी में यकीन रखते हैं। ऐसा लगता है कि पुरुष इसे महिलाओं से ज्यादा पसंद करते हैं। लेकिन कई बार यह सिर्फ आलस्य भी होता है। आपको सेक्स करते हुए जल्दबाजी नहीं करनी है। बल्कि सब कुछ आराम से करना है। अपना समय लें। एक अध्ययन के अनुसार, औसत संभोग केवल 5 मिनट तक रहता है। बेशक, इसमें फोरप्ले शामिल नहीं है। लेकिन यह दिखाता है कि योनि के हिस्से में लिंग से पहले बहुत सारे अलग-अलग काम करने के लिए समय निकालना कितना महत्वपूर्ण है। उन पुरुषों में...

क्या होता है पोस्ट सेक्स बिहेवियर, जानिए शादीशुदा कपल्स के लिए कितना है जरूरी? डॉ. चारु पंत स्त्री रोग विशेषज्ञ, निदान क्लीनिक, लक्ष्मी नगर,नई दिल्ली। सवाल : मैं एक 28 वर्षीय जॉब करने वाली लड़की हूं। अक्टूबर माह में मेरा विवाह होनेवाला है। मैंने एक हैप्पी मैरिड लाइफ के लिए अपनी शादीशुदा सहेलियों से फोरप्ले और आफ्टरप्ले के इम्पोर्टेन्स के बारे में तो बहुत सुना है, लेकिन मैंने पार्टनर के पोस्ट के बारे में भी बहुत कुछ सुना है। कृपया बताएं कि यह क्या होता है? कृपया मुझे इस बारे में समुचित जानकारी दें। जवाब : प्रत्येक दंपति के हैप्पी मैरिड लाइफ के लिए सेक्स अत्यंत ज़रूरी होता है। एक सुखद सेक्स लाइफ के लिए जितना महत्वपूर्ण फोरप्ले और आफ्टरप्ले होता है, उतना ही अहम् होता है पार्टनर का पोस्ट सेक्स बिहेवियर। पोस्ट सेक्स बिहेवियर यानी सेक्स के बाद पार्टनर द्वारा किया जाने वाला व्यवहार। सेक्स के बाद कुछ रोमांटिक पल बिताना रिश्तों की मज़बूती के लिए अच्छा होता है। इसलिए महिलाएं पुरुषों से अच्छे पोस्ट सेक्स बिहेवियर की उम्मीद करती हैं। पोस्ट सेक्स बिहेवियर के बारे में दोनों पार्टनरों को कुछ बात...

गर्लफ्रेंड को पीरियड आए 40 दिन हो चुके हैं, क्या यह चिंता का कारण है? सवाल: मेरी गर्लफ्रेंड को बहुत ही (मासिक धर्म) आते हैं। उसे कभी-कभी महीने में तीन बार पीरियड्स आते हैं। और अब, उसे मासिक धर्म आए 40 दिन हो चुके हैं। क्या यह चिंता का कारण है? जवाब: हां, अगर आप किसी भी तरह की अनियमितता के लिए जिम्मेदार हैं तो आपको चिंता करनी चाहिए। मतलब अगर आपने असुरक्षित यौन संबंध बनाए हैं तो उसे स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। क्या है अनियमित पीरियड्स का उपचार अगर पीरियड सायकल 60-70 दिनों से गड़बड़ी भरा चल रहा है, तो इसके लिए डॉक्टर हार्मोन्स संबंधित कुछ जरूरी टेस्ट करवाते हैं। फाइब्रॉइड और सिस्ट का पता लगाने के लिए पेल्विक अल्ट्रासाउंड करवाया जाता है। एंडोमेट्रिल बायोप्सी के जरिए यूट्रस की लाइनिंग से टिशू को लेकर अनियमित सेल्स और एंडोमेट्रिओसिस के बारे में पता लगाया जाता है। डॉक्टर सारी रिपोर्ट्स और नतीजों को देखने के बाद जरूरत होने पर हार्मोनल थेरेपी, पीरियड्स रेगुलर करने की दवाइयां अथवा सर्जरी करवाने की सलाह देते हैं। https://ift.tt/3kB6CUQ https://ift.tt/3DoTQl3

जब आप अपनी पत्नी की फ्रेंड की ओर आकर्षित हों तो क्या करें? जब आप खुद को अपनी पत्नी की दोस्त के प्रति आकर्षित पाते हैं, तो आमतौर पर पुरुषों की दो में से एक प्रतिक्रिया होती है। पहली प्रतिक्रिया इसे बंद करने की है। आपने एक आकर्षक लड़की को देखा। तो क्या हुआ? तुम शादीशुदा हो, मरे नहीं। सिर्फ इसलिए कि आप अपनी पत्नी के अलावा किसी और के प्रति आकर्षित हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसके बारे में कुछ भी गलत कर रहे हैं। दूसरी प्रतिक्रिया घबराहट है। यह आमतौर पर तब होती है जब आपको पता चलता है कि आपकी पत्नी की के प्रति आपका आकर्षण दूर नहीं हो रहा है और आपके मन में जो भावनाएं हैं, वे रिश्ते में टकराव का कारण बनने लगी हैं। चाहे आप डेटिंग कर रहे हों या विवाहित हों, रिश्तों के मुद्दों से निपटना बेकार है। यहां उन पुरुषों के लिए हमारी संबंध सलाह है जो अपनी पत्नी के अलावा किसी और के प्रति आकर्षित हैं... क्रश होना धोखा नहीं है पहली चीजें पहले। अपनी भावनाओं को स्वीकार करें और याद रखें कि सिर्फ इसलिए कि आप किसी और के प्रति आकर्षित हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक बुरे पति हैं। यह शायद आपकी पत्नी की भावना...

वियाग्रा की तरह काम करते हैं ये Foods, तुरंत बढ़ा देते हैं सेक्स की इच्छा! कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जो आपकी () को बढ़ाते हैं और मूड में आने को बहुत आसान बनाते हैं। हम जिन कामोत्तेजक पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं, उन्हें खरीदना आसान है, खाने में भी आसानी होती है और ये ज्यादा महंगे भी नहीं आते हैं। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आपको मूड में रखने में मदद कर सकते हैं। ये खाद्य प्रदार्थ मूड बनाने में आपकी जरूर मदद कर सकते हैं: 1. चॉकलेट (Chocolate) वेलेंटाइन डे पर निश्चित रूप से यह सही है। चॉकलेट को अपनी कामोद्दीपक शक्तियों के लिए सम्मानित होने का एक लंबा इतिहास रहा है। चॉकलेट आपको मूड में लाने के लिए काफी है। चॉकलेट आपके रक्तचाप को कम करती है और आपकी भावनात्मक स्थिति में सुधार करती है। इसके दो महान कारण हैं कि यह एक कामोद्दीपक के रूप में क्यों काम करती है? दरअसल, स्वादिष्ट चॉकलेट खाने से एंडोर्फिन रिलीज होता है और आपको मूड में रखने में मदद मिलती है। डार्क चॉकलेट का दूसरा सेक्स-सुधार रहस्य भी है: जिंक। जस्ता और मैग्नीशियम दो खनिज हैं जो हमारे शरीर के लिए ...

सेक्स कैसे आपके दिमाग पर असर डाल सकता है? हम सभी को सेक्स पसंद है, है ना? हम जानते हैं कि यह कैसे किया जाता है और हम में से अधिकांश इसे अक्सर करते हैं। हालांकि, क्या आपने सोचा है कि सेक्स का आपके दिमाग और आपके मानसिक स्वास्थ्य पर किस तरह का असर हो सकता है? आप सोच सकते हैं कि यह सब अच्छा है क्योंकि सेक्स अच्छा लगता है। कुछ प्रभाव वास्तव में हमारे दिमाग के लिए अच्छे होते हैं लेकिन इसका एक हिस्सा ऐसा नहीं होता है। जबकि आप निश्चित रूप से आनंद लेना और सेक्स करना जारी रखेंगे - सभी रूपों में - यह आपके और आपके साथी के मस्तिष्क के साथ-साथ सामान्य घटनाओं के लिए कुछ स्पष्टीकरण प्राप्त करने के बारे में एक सामान्य विचार होना अच्छा है। यहां उन सभी तरीकों की सूची दी गई है जिनसे सेक्स आपके मस्तिष्क को प्रभावित करता है: 1. सेक्स आपकी याददाश्त बढ़ाता है सेक्स वास्तव में आपकी याददाश्त को बढ़ा सकता है! जबकि इस सिद्धांत का अभी तक केवल चूहों पर परीक्षण किया गया है, वैज्ञानिकों का मानना है कि यह मनुष्यों के लिए भी सच है। अध्ययन में, जिसने पहली बार इस थीसिस की पुष्टि की, एक चूहे को केवल एक रात के संभोग की...

जब आप अपने साथी के बगल में सो नहीं पाते तो क्या करें? हर कोई पूरी रात की लेने में सक्षम नहीं होता है, और यह उनके लिए एक बड़ी समस्या है जो एक रिश्ते में हैं और एक साथ रह रहे हैं। कुछ जोड़ों के लिए अपने साथी के साथ बिस्तर साझा करना खुशी लाता है, जबकि अन्य के लिए बिस्तर साझा करना बड़ी चिंता और संघर्ष का स्रोत बन सकता है। एक शोध के अनुसार, संयुक्त राज्य की लगभग एक तिहाई आबादी अनिद्रा से पीड़ित है। इसके अतिरिक्त 2016 के एक सर्वेक्षण में यह भी पाया गया है कि दो-तिहाई अमेरिकियों को सोते रहने में कठिनाई होती है। नींद से संबंधित समस्याओं के व्यापक प्रभावों के साथ, लगभग हर कोई इसका समाधान ढूंढ रहा है। यदि आप भारी नींद वाले हैं, तो किसी के बगल में सोने से कोई समस्या नहीं हो सकती है। लेकिन दूसरों के लिए, यह बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है क्योंकि उनका साथी बहुत जोर से सांस लेता है, खर्राटे लेता है, और शायद रेस्टलेस लेग सिंड्रोम होता है। किसी के बगल में सोने में सक्षम नहीं होना एक सामान्य समस्या चिंता मत करो, तुम अकेले नहीं हो। यहां तक कि सेलिब्रिटीज को भी होती है। उदाहरण के लिए, टॉम क्रूज़ विशेष र...

सेक्स से पहले क्या खाएं: 6 खाद्य पदार्थ जो तुरंत बढ़ाते हैं कामेच्छा क्या आप जानते हैं कि अपनी या अपनी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के लिए सेक्स से पहले क्या खाना चाहिए? यदि आप इससे अपरिचित हैं, तो कामेच्छा एक ऐसा शब्द है जो दर्शाता है कि आपकी यौन इच्छा कितनी शक्तिशाली या कमजोर है। ज्यादातर लोगों के लिए उनकी कामेच्छा कहीं न कहीं स्पेक्ट्रम के बीच में होती है। कई बार यह मजबूत हो सकता है, जबकि कई बार यह कमजोर हो सकता है। आइए, जानते हैं कि सेक्स करने से पहले आपको क्या खाना चाहिए? 1. स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी यदि आपको मीठा पसंद है और आप कामेच्छा के लिए भोजन की तलाश कर रहे हैं, तो आपको यह जानकर खुशी होगी कि स्ट्रॉबेरी और रसभरी खाने से मदद मिल सकती है। इन दोनों के बीज जिंक से भरपूर होते हैं, जिसकी जरूरत पुरुषों और महिलाओं, दोनों को सेक्स के लिए होती है। जब महिलाओं में जिंक का स्तर अधिक होता है, तो उनका शरीर संभोग के लिए बेहतर तरीके से तैयार हो पाता है। जब पुरुषों में इसका स्तर अधिक होता है, तो वे तेजी से शुक्राणु पैदा करने में सक्षम होते हैं। 2. केसर कुछ मसालों का भी कामेच्छा पर सीधा प्रभाव पड...

स्खलन के बाद गंभीर ऐंठन होती है, क्या यह नॉर्मल है? सवाल: मैं 39 साल का आदमी हूं। मुझे के बाद गंभीर ऐंठन का अनुभव होता है। क्या यह सामान्य है? आधे घंटे के बाद यह शांत हो जाता है। इसको लेकर मैं बेहद चिंतित हूं। कृपया परामर्श दें। जवाब: यह सामान्य नहीं है, लेकिन ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं और दर्द आमतौर पर अस्थायी होता है। यदि आपकी कोई अन्य चिकित्सा स्थिति या सूजन है, तो मूत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाना और जांच करवाना उचित होगा। कृपया नियमित रूप से (Kegel Exercises) करें। Kegel एक्सरसाइज के फायदे Kegel एक्सरसाइज को करने से यूट्रस, ब्लैडर, छोटी आंत और रेक्टम को मजबूती मिलती है। इस एक्सरसाइज को रेगुलर किया जाए, तो मूत्राशय पर नियंत्रण और यौन क्रिया को बढ़ावा मिल सकता है। यहां तक कि किसी व्यक्ति में इरेक्टाइल डिसइंफेक्शन (नपुंसकता) हो, तो यह भी दूर हो जाएगी। कीगल एक्सरसाइज करने का तरीका: Kegel Exercises के पहले चरण में पेल्विक मसल्स (श्रोणि मांसपेशियां) की पहचान करनी होती है। इसके लिए सबसे पहले दरी पर पीठ के बल लेटें। अब अपने दोनों घुटने मो...

पेट में बच्चा होने पर इस तरह से करें Sex, मिलेंगे ये फायदे गर्भावस्था (Pregnancy) के दौरान सेक्स करने को लेकर कई तरह की भ्रांतियां हैं। एक तरफ महिलाएं इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि इस दौरान सेक्स से बचना चाहिए, दूसरी तरफ उनके मन में यह भी डर बना रहता है कि गर्भावस्था के बाद क्या वो गर्भनिरोधक का इस्तेमाल कर पहले की तरह सेक्स का भरपूर मजा उठा पाएंगी। इस बारे में गायनोकोलॉजिस्ट का मानना है कि प्रेगनेंसी के दौरान सेक्स करना अच्छा ही नहीं होता, बल्कि गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित तरीके से सेक्स करने से वह संतुष्ट करने वाला भी होता है और इसके कई लाभ भी होते हैं। हालांकि, सेक्स करने से पहले अपने डॉक्टर से अपनी गर्भावस्था की स्थिति के बारे में जरूर सलाह कर लें। क्योंकि प्रेगनेंसी के शुरुआत से लेकर बाद तक का जो सफर होता है, वह हर महिला के लिए बहुत ही चुनौतीपूर्ण होता है। फेस-टू-फेस पोजिशन से दूर रहें प्रेगनेंसी के दौरान सेक्स करने के लिए साधारण तौर पर संभोग के समय अपनाई गई पोजीशन महिला के ऊपर पुरुष के ऊपर होने की स्थिति असुविधाजनक हो सकती है। इसलिए इस तरह के फेस टू फेस पोजिशन के संभोग क...

इन 5 तरह के पुरुषों के साथ महिलाएं करना चाहती हैं Sex आप में से बहुत से लोगों ने महसूस किया होगा या कभी-कभी देखा होगा कि महिलाएं कुछ पुरुषों के साथ करती हैं, जिसका कारण आपको नहीं पता होता। लेकिन बिना कारण के तो कोई महिला किसी के साथ सेक्स नहीं करेगी। या तो वह उस पुरुष से प्यार करती है या फिर वह पुरुष उसे बहुत आकर्षित करता है। हमने यहां आपके लिए कुछ अलग-अलग और कभी-कभी अप्रत्याशित कारण एकत्र किए हैं जो महिलाओं को सेक्स करने के लिए प्रेरित करते हैं। आइए, जानते हैं... अगर आपकी लंबाई 184 और 195 सेमी के बीच है लड़कियों के लिए एक सबसे महत्वपूर्ण मानदंड, जब एक साथी चुनती हैं, तो उनके लिए ऊंचाई एक मौलिक भूमिका निभाती है। बहुत अधिक लंबाई नहीं, लेकिन औसत से ऊपर। एक सर्वे के अनुसार, 80% महिलाओं ने यह माना है कि वह अपनी लाइफ में कभी न कभी तो एक लंबे पुरुष के साथ सेक्स करना चाहती हैं। अगर आप मस्कुलर हैं बहुत बार ऐसा देखा गया है कि महिलाएं किसी मस्कुलर लड़के की ओर आकर्षित हो जाती हैं। यदि कोई पुरुष फिट है, तो महिलाएं ऐसे आदमी की ओर ज्यादा आकर्षित होती हैं और वह उसके साथ सेक्स भी जरूर करना चाहती...

Penis के लिए कौन-सा तेल है फायदेमंद? सरसों, तिल, मूंगफली समेत दूसरे तेलों के अपने अलग लाभ हैं लेकिन नारियल का असर अपने आप में जबरदस्त होता है। नारियल तेल से अगर पुरुष अपने पेनिस की मालिश करते हैं तो इससे उनको काफी फायदा मिलता है और जिन लोगों को अपने लिंग के साइज से संतुष्टि नहीं होती, उनके लिए भी नारियल का तेल बहुत फायदेमंद होता है। अगर कोई व्यक्ति नियमित रूप से नारियल के तेल से अपने लिंग की मालिश करता है तो उसका आकार और मोटाई बढ़ती है। जितने अच्छे तरीके से आप नारियल का तेल इस्तेमाल करेंगे, उतना ज्यादा फायदा आपके पेनिस को होगा। ऐसा बहुत कम लोगों को पता होता है कि नारियल के तेल से पेनिस को बहुत फायदा होता है। बता दें कि नारियल के तेल में कई पोषक तत्व मिले होते हैं जो कि किसी भी व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। जिन लोगों को नारियल के तेल के फायदों के बारे में पता है और वह नारियल के तेल का इस्तेमाल नियमित रूप से करते हैं तो उसका लाभ उन्हें मिलता है। लिंग होता है मजबूत लिंग की मसाज नारियल के तेल से करने पर पेनिस को कई तरह के पोषक तत्व मिल जाते हैं जिसकी जरूरत हमारे पेनिस को...

बिस्तर में लंबे समय तक टिके रहने के घरेलू उपचार क्या आप चाहते हैं कि आप बिस्तर पर लंबे समय तक सेक्स का आनंद ले सकें? वैसे ये कोई पूछने वाली बात नहीं है क्योंकि हर कोई चाहता है कि वह बिस्तर पर ज्यादा समय तक टिक पाए। लेकिन बहुत से लोग ऐसा नहीं कर पाते हैं और कुछ पुरुषों ने अपनी समस्या का कारण खोजने की कोशिश भी की है, लेकिन इंटरनेट भ्रामक उत्तरों से भरा हो सकता है। इसके बारे में ऑनलाइन अनगिनत लेख हैं, और इनमें से कुछ लेख उपचार को लेकर हैं, लेकिन आप कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि उनमें से कोई भी उपचार वास्तव में कारगर है? आज हम आपको कुछ उपाय बताएंगे, जिससे आप बिस्तर में ज्यादा समय तक टिक पाएंगे। आइए, जानते हैं... 1. धूम्रपान छोड़ दें धूम्रपान करना आपकी सेहत के लिए काफी हानिकारक हो सकता है। साथ ही अगर आप बिस्तर पर देर तक समय बिताना चाहते हैं तो धूम्रपान आपके लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। धूम्रपान परिसंचरण को ख़राब कर सकता है, स्तंभन दोष (इरेक्टाइल डिस्फंक्शन) से पीड़ित होने के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है, और आपके शुक्राणुओं की संख्या और व्यवहार्यता को कम कर सकता है। इसलिए कोशिश करें कि ...

Porn फिल्में देखकर हस्तमैथुन करने की आदत है, कैसे छुटकारा पाऊं? डॉ. अशोक गुप्ता, सेक्सोलोजिस्ट, चांदनी चौक, नई दिल्ली। सवाल: मेरी उम्र 31 वर्ष और मेरी पत्नी की उम्र 28 वर्ष है। काम की व्यस्तता के बीच हमने सप्ताह का एक दिन सेक्स के लिए तय किया है। लेकिन जब एक बार सहवास करने के बाद मैं दोबारा sex करना चाहता हूं तो पत्नी मना कर देती है। फिर मुझे फिल्में देखकर मस्टरबेट करना पड़ता है, जिससे मुझे संतुष्टि मिलती है। परंतु मैं अपनी इस आदत से छुटकारा पाना चाहता हूं। मैं जानना चाहता हूं कि क्या मेरी इस आदत से मुझे कोई फिजिकली नुकसान तो नहीं होगा? जवाब: हस्तमैथुन करना हानिकारक है, ऐसा किसी भी मेडिकल बुक, आयुर्वेद के महाग्रंथ चरक संहिता या कामसूत्र में कहीं नहीं लिखा है। हस्तमैथुन यौन अभिव्यक्ति का एक सामान्य हिस्सा है। यह तनाव से राहत दिलाता है और किसी व्यक्ति को यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि वे यौन रूप से क्या आनंद लेते हैं। कामसूत्र के अनुसार ऐसा अधिकतर होता है कि पुरुष अकसर सेक्स के दौरान अपनी पार्टनर को चरम सुख के आधे रास्ते में ही छोड़ देता है, जिसके कारण कई बार साथी पार्टनर स...

इन 5 तरीकों से महिलाएं आपकी बांह छूती हैं, तो जानिए इसका मतलब क्या है? आपके सपनों की महिला का आपके करीब होना बिल्कुल रोमांचकारी हो सकता है। आपने कई बार महसूस किया होगा कि आपकी दोस्त या आपकी कोई करीबी आपकी बांह को अलग अंदाज में पकड़ती है और आप उसका मतलब समझने की कोशिश करते हैं, लेकिन समझ नही पाते। ऐसा सिर्फ आपके साथ ही नहीं होता, बल्कि ऐसा बहुत से लोगों के साथ होता है। जब कोई महिला किसी पुरुष को छूती है तो लोग इसका बहुत अलग अलग मतलब निकालते हैं। आज हम आपको बताएंगे कि आखिर महिला जब किसी पुरुष को छूती है तो उसका क्या मतलब होता है? 1. जब एक महिला आपकी बांह पकड़ती है पहले अपने परिवेश को देखें। क्या वह डरी हुई है या वह खुश और ऊर्जावान महसूस कर रही है? हो सकता है कि वह आपको और आपकी कंपनी को पसंद करती है। वह आपसे फ़्लर्ट भी कर सकती है ताकि आपको पता चल सके कि उसे दिलचस्पी है। उसकी निगाहों पर नज़र रखना; अगर वह आपकी बांह पकड़कर आपकी ओर देखती है, तो वह आपके साथ आगे बढ़ना चाहती है। महिलाएं ऐसे ही इशारे देती हैं जब वह किसी को पसंद करने लग जाती हैं। हो सकता है कि वह महिला आपको बहुत पसंद करती है और...

अपने पति को सेक्स के लिए कुछ इस तरह करें उत्तेजित हर दंपती चाहता है कि उनका दाम्पत्य जीवन सुखी हो। इसके लिए खूब कोशिशें भी की जाती हैं, लेकिन फिर भी अधिकांश लोगों की शिकायत होती है कि उनकी मैरिड लाइफ में बहुत सारी समस्याएं हैं। वास्तव में हम सुखी दाम्पत्य के तीन प्रमुख सूत्र - विश्वास, सम्मान और प्रेम को भूलते जा रहे हैं। इसके अलावा एक कपल के जीवन में प्रेम की सबसे बड़ी बुनियाद है- सेक्स। सेक्स अपने लाइफ पार्टनर के साथ एक अच्छी साझेदारी बनाने का अवसर तो देता है, लेकिन एक अधूरा सेक्स रिश्तों की बुनियाद को कमज़ोर भी करता है। इसलिए अगर आपके मन में सेक्स करने की इच्छा जग गए हो और आपके हसबैंड आपकी भावनाओं को नहीं समझ रहे, तो ऐसे बहुत से तरीके हैं जिनसे आप इशारों-ही- इशारों में उन्हें बेचैन कर सकती हैं। इन तरीकों में भी कुछ बेहद उत्तेजक हैं, तो कुछ एकदम सिंपल से। रिश्तों की गर्माहट को बनाए रखने के लिए जानिए कुछ ऐसे ही तरीकों के बारे में :- पति को स्मूच करके सेक्स के लिए करें उत्तेजित यदि आप अपने पति को सेक्स के लिए उत्तेजित करना चाहती हैं, तो उन्हें उकसाने और इम्प्रेस करने के लिए काफी गहर...

जानिए महिला और पुरुषों को क्यों पसंद होता है ब्लोजॉब? डॉ. चारु पंत स्त्री रोग विशेषज्ञ, निदान क्लीनिक, लक्ष्मी नगर,नई दिल्ली। सवाल: मैं एक 28 वर्षीय विवाहित महिला हूं। मेरी शादी को 2 साल हो गए हैं और मेरी मैरिड और सेक्सुअल लाइफ बहुत ही सुखमय है। मैं और मेरे पति सेक्स के दौरान हमेशा नए-नए पोजीशन आजमाते रहते हैं। मैंने अपनी कुछ सहेलियों से सेक्स के बारे में सुना है। मैं भी सेक्स के इस तरीके को आजमाना चाहती हूं। कृपया मुझे इस बारे में विस्तारपूर्वक जानकारी दें। जवाब: ज्यादातर पुरुष और महिलाएं सेक्स को लेकर काफी उत्साहित रहते हैं। ऐसे में आपको अपने पार्टनर के साथ बेहतर संबंध बनाए रखने के लिए सेक्स में नए-नए प्रयोग करना जरूरी होता है। लेकिन कभी-कभी आप बिना सेक्स किए भी अपने पार्टनर को खुश करना चाहते हैं, तो आप उन्हें ब्लोजॉब (मुखमैथुन) दे सकते हैं। क्या होता है ब्लोजॉब? अपने वैवाहिक रिश्ते को रोचक बनाए रखने और प्यार को बढ़ाने के लिए सेक्स काफी महत्वपूर्ण होता है। ब्लोजॉब एक प्रकार का ओरल सेक्स होता है, जिसमें स्त्री और पुरुष बिना इंटरकोर्स किए ही एक दूसरे को सेक्स के आनंद का एहसास क...

Vagina की क्लीनिंग करते समय ध्यान रखनी चाहिए ये बातें महिलाओं के शरीर में उनकी योनि () उनकी सबसे संवेदनशील जगह होती है, जिसकी नियमित रूप से देखभाल करना जरूरी होता है। लेकिन अगर आप अपनी योनि को साफ करती हैं तो आपको कई तरह की सावधानी जरूर बरतनी चाहिए। क्योंकि अगर आप वह सावधानियां नहीं बरतती हैं, तो इससे आपको बड़ा नुकसान हो सकता है। योनि साफ करने में कई खतरे भी हैं। अगर आप अपनी योनि साफ करने के लिए वेजाइनल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं, तो भी आपको इन्हें सही से इस्तेमाल करने की जरूरत है। आपकी एक गलती आपके लिए काफी खतरनाक साबित हो सकती है। आज हम आपको बताएंगे कि आखिर ऐसी कौन-सी 5 चीजें हैं, जो महिलाओं अपनी वजाइना के साथ नहीं करनी चाहिए। Vagina के अंदर की सफाई बहुत-सी महिलाएं जब अपनी करती है तो वह बाहर और अंदर तक पूरी तरह सफाई करती हैं। लेकिन आपको बता दें कि अगर आप भी अपनी योनि के अंदर तक सफाई करती हैं तो यह आपके लिए काफी खतरनाक हो सकता है। सबसे पहले तो आपको यह जानना चाहिए कि जो योनि होती है वह प्राकृतिक रूप से खुद ही अंदर से सफाई करती है। इसलिए आपको योनि के अंदर की सफाई नहीं करनी चाहि...

पहली डेट पर सेक्स न करने के 4 कारण पहली मुलाकात में सेक्स वास्तव में गर्म, भावुक, सेक्सी और हार्मोन से भरा हो सकता है, भले ही शोध से पता चलता है कि लंबी अवधि के रिश्ते में सेक्स अधिक सुखद होता है। जब हम पहली बार किसी से मिलते हैं, और दोनों पक्ष एक-दूसरे के प्रति आकर्षित होते हैं, तो चिंगारी और हार्मोन हमें सेक्स करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। लेकिन अगर ऐसा होता है तो आप सभी उस दीर्घकालिक संबंध की तलाश में नहीं हैं और हो सकता है कि आप बस थोड़ी मस्ती की तलाश में हों। यह लेख आप में से उन लोगों के लिए है जो एक अधिक गंभीर रिश्ते की तलाश में हैं जिसे आप टिकाना चाहते हैं। आइए, जानते हैं कि पहली ही मुलाकात में सेक्स क्यों नहीं करना चाहिए? 1. उसे अपने दिमाग से जानें, अपनी मर्दानगी से नहीं जब आप पहली डेट पर होते हैं, तो यह समय एक-दूसरे को जानने के लिए महत्वपूर्ण होता है। इसका मतलब यह पता लगाना है कि दूसरे व्यक्ति की रुचि क्या है, यह देखने के लिए कि आप दोनों वास्तव में कितने अनुकूल हैं। यह समय उन्हें जानने में व्यतीत करना चाहिए और इस बात पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए कि उनके अंडरवियर म...

डायबिटीज की समस्या होने पर सेक्स करना चाहिए या नहीं? डॉ. चारु पंत स्त्री रोग विशेषज्ञ, निदान क्लीनिक, लक्ष्मी नगर,नई दिल्ली। सवाल : मैं एक 48 वर्षीय महिला हूं और मेरे पति 53 साल के हैं। हमारा वैवाहिक जीवन बहुत ही सुखमय है। हमारी सेक्सुअल लाइफ भी काफी अच्छी है। लेकिन एक साल से मेरे पति की समस्या से जूझ रहे हैं। इसलिए कभी-कभी सेक्स के दौरान उन्हें इरेक्शन की समस्या होती है। इससे उन्हें शर्मिंदगी महसूस होती है और वो कई बार सेक्स के लिए राजी नहीं होते। मैं उन्हें बहुत बार समझा चुकी हूं, लेकिन वो नहीं समझते। कृपया बताएं कि मैं उन्हें किस प्रकार समझाऊं कि यह एक नॉर्मल बात है। क्या मुझे उन्हें सेक्स पावर की दवा लेने को कहनी चाहिए? कृपया मुझे इस बारे में समुचित जानकारी दें। जवाब : प्रत्येक दंपति अपने सेक्स संबंध को लेकर उत्साहित रहते हैं। सेक्स का आनंद देर तक उठाने के लिए कपल्स सरल तरीके ढूंढते रहते हैं। सच तो यह है कि सामान्य रूप से प्रेम संबंध पूर्ण रूप से स्थापित करने में 30 मिनट का समय लगता है। डायबिटीज के मरीजों में इरेक्शन की समस्या होती है। इरेक्शन की समस्या होने पर पुरुष शर्मिंद...

5 रोजमर्रा की आदतें जो स्पर्म की संख्या कर देती हैं कम एक पुरुष के रूप में, आपको महिलाओं पर एक विकासवादी लाभ होता है: आप अपने आखिरी दिनों तक हर दिन लगातार नए शुक्राणुओं को परिपक्व कर रहे हैं, जबकि महिलाएं अंडे की एक सीमित संख्या के साथ पैदा करती हैं। जब तक आपके पास आनुवंशिक प्रवृत्ति या पुरानी बीमारी नहीं है, तब तक हमारे शरीर में पूर्ण रूप से स्पर्म बनता है। लेकिन कई बाद ऐसा भी देखा गया है कि लोगों का स्पर्म काउंट कम हो जाता है। इसके कई कारण हो सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे ही कुछ कारण... आप बहुत अधिक शराब का सेवन कर रहे हैं पर शराब का प्रभाव इस सूची के कुछ अन्य कारणों की तुलना में अधिक व्यापक और कम विशिष्ट है। "सबसे पहले, शराब अपने आप में एक विष है जो ऑक्सीजन मुक्त कणों का कारण बनता है, जो शुक्राणु को नष्ट कर सकता है। बेशक, यह आपके लिवर को भी नुकसान पहुंचा सकता है। "एक क्षतिग्रस्त जिगर आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को नहीं निकाल सकता है - विषाक्त पदार्थ जो शुक्राणु कोशिकाओं को भी नष्ट कर सकते हैं। आप ड्रग्स में लिप्त हैं मनोरंजक दवाएं और डॉक्टर के पर्चे की दवाएं सिर्फ आ...

शहनाज ने बोल्ड अंदाज में कराया फोटोशूट 'बिग बॉस 13' फेम शहनाज गिल ने अपने फैंस को अपने नए बोल्ड अंदाज से एक बार फिर दीवाना बना दिया है। उन्होंने सोशल... https://ift.tt/3Bv6pt0 https://ift.tt/eA8V8J

एक आदमी के तौर पर बिस्तर में बेहतर कैसे बनें: एक महान प्रेमी बनने के 4 उपाय अगर आपकी पार्टनर आपसे बिस्तर में खुश नहीं है तो इसकी कई वजह हो सकती हैं। हर बार ऐसा नहीं होता कि वह से संतुष्ट नहीं है इसलिए आपसे खफा हैं। कई बार ऐसा भी देखा गया है कि बिस्तर में गुस्सा होने की सेक्स के अलावा कई वजह होती हैं। जैसे अगर आप सेक्स के तुरंत बात सो जाते हैं तो ये बात आपकी पार्टनर को शायद पसंद न आए। लेकिन चिंता न करें। आज हम आपको कुछ ऐसी ध्यान देने योग्य बातें बताएंगे जो आपको बिस्तर पर एक बेहतर पार्टनर बना सकती है। 1. जल्दबाजी करना समस्या: बहुत जल्दबाजी करना। हम सभी जल्दबाजी में यकीन रखते हैं। ऐसा लगता है कि पुरुष इसे महिलाओं से ज्यादा पसंद करते हैं। लेकिन कई बार यह सिर्फ आलस्य भी होता है। आपको सेक्स करते हुए जल्दबाजी नहीं करनी है। बल्कि सब कुछ आराम से करना है। अपना समय लें। एक अध्ययन के अनुसार, औसत संभोग केवल 5 मिनट तक रहता है। बेशक, इसमें फोरप्ले शामिल नहीं है। लेकिन यह दिखाता है कि योनि के हिस्से में लिंग से पहले बहुत सारे अलग-अलग काम करने के लिए समय निकालना कितना महत्वपूर्ण है। उन पुरुषों में...

क्या होता है पोस्ट सेक्स बिहेवियर, जानिए शादीशुदा कपल्स के लिए कितना है जरूरी? डॉ. चारु पंत स्त्री रोग विशेषज्ञ, निदान क्लीनिक, लक्ष्मी नगर,नई दिल्ली। सवाल : मैं एक 28 वर्षीय जॉब करने वाली लड़की हूं। अक्टूबर माह में मेरा विवाह होनेवाला है। मैंने एक हैप्पी मैरिड लाइफ के लिए अपनी शादीशुदा सहेलियों से फोरप्ले और आफ्टरप्ले के इम्पोर्टेन्स के बारे में तो बहुत सुना है, लेकिन मैंने पार्टनर के पोस्ट के बारे में भी बहुत कुछ सुना है। कृपया बताएं कि यह क्या होता है? कृपया मुझे इस बारे में समुचित जानकारी दें। जवाब : प्रत्येक दंपति के हैप्पी मैरिड लाइफ के लिए सेक्स अत्यंत ज़रूरी होता है। एक सुखद सेक्स लाइफ के लिए जितना महत्वपूर्ण फोरप्ले और आफ्टरप्ले होता है, उतना ही अहम् होता है पार्टनर का पोस्ट सेक्स बिहेवियर। पोस्ट सेक्स बिहेवियर यानी सेक्स के बाद पार्टनर द्वारा किया जाने वाला व्यवहार। सेक्स के बाद कुछ रोमांटिक पल बिताना रिश्तों की मज़बूती के लिए अच्छा होता है। इसलिए महिलाएं पुरुषों से अच्छे पोस्ट सेक्स बिहेवियर की उम्मीद करती हैं। पोस्ट सेक्स बिहेवियर के बारे में दोनों पार्टनरों को कुछ बात...

गर्लफ्रेंड को पीरियड आए 40 दिन हो चुके हैं, क्या यह चिंता का कारण है? सवाल: मेरी गर्लफ्रेंड को बहुत ही (मासिक धर्म) आते हैं। उसे कभी-कभी महीने में तीन बार पीरियड्स आते हैं। और अब, उसे मासिक धर्म आए 40 दिन हो चुके हैं। क्या यह चिंता का कारण है? जवाब: हां, अगर आप किसी भी तरह की अनियमितता के लिए जिम्मेदार हैं तो आपको चिंता करनी चाहिए। मतलब अगर आपने असुरक्षित यौन संबंध बनाए हैं तो उसे स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। क्या है अनियमित पीरियड्स का उपचार अगर पीरियड सायकल 60-70 दिनों से गड़बड़ी भरा चल रहा है, तो इसके लिए डॉक्टर हार्मोन्स संबंधित कुछ जरूरी टेस्ट करवाते हैं। फाइब्रॉइड और सिस्ट का पता लगाने के लिए पेल्विक अल्ट्रासाउंड करवाया जाता है। एंडोमेट्रिल बायोप्सी के जरिए यूट्रस की लाइनिंग से टिशू को लेकर अनियमित सेल्स और एंडोमेट्रिओसिस के बारे में पता लगाया जाता है। डॉक्टर सारी रिपोर्ट्स और नतीजों को देखने के बाद जरूरत होने पर हार्मोनल थेरेपी, पीरियड्स रेगुलर करने की दवाइयां अथवा सर्जरी करवाने की सलाह देते हैं। https://ift.tt/3kB6CUQ https://ift.tt/3DoTQl3

जब आप अपनी पत्नी की फ्रेंड की ओर आकर्षित हों तो क्या करें? जब आप खुद को अपनी पत्नी की दोस्त के प्रति आकर्षित पाते हैं, तो आमतौर पर पुरुषों की दो में से एक प्रतिक्रिया होती है। पहली प्रतिक्रिया इसे बंद करने की है। आपने एक आकर्षक लड़की को देखा। तो क्या हुआ? तुम शादीशुदा हो, मरे नहीं। सिर्फ इसलिए कि आप अपनी पत्नी के अलावा किसी और के प्रति आकर्षित हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसके बारे में कुछ भी गलत कर रहे हैं। दूसरी प्रतिक्रिया घबराहट है। यह आमतौर पर तब होती है जब आपको पता चलता है कि आपकी पत्नी की के प्रति आपका आकर्षण दूर नहीं हो रहा है और आपके मन में जो भावनाएं हैं, वे रिश्ते में टकराव का कारण बनने लगी हैं। चाहे आप डेटिंग कर रहे हों या विवाहित हों, रिश्तों के मुद्दों से निपटना बेकार है। यहां उन पुरुषों के लिए हमारी संबंध सलाह है जो अपनी पत्नी के अलावा किसी और के प्रति आकर्षित हैं... क्रश होना धोखा नहीं है पहली चीजें पहले। अपनी भावनाओं को स्वीकार करें और याद रखें कि सिर्फ इसलिए कि आप किसी और के प्रति आकर्षित हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक बुरे पति हैं। यह शायद आपकी पत्नी की भावना...

प्रियंका चोपड़ा ने बिकिनी में तस्वीर पोस्ट कर पारा किया गर्म अभिनेत्री प्रियंका चोपड़ा जोनस सोशल मीडिया पर बिकिनी पहने एक ताजा तस्वीर में बेहद खूबसूरत लग रही हैं। प्रियंका ने... https://ift.tt/3kuuYj6 https://ift.tt/eA8V8J

वियाग्रा की तरह काम करते हैं ये Foods, तुरंत बढ़ा देते हैं सेक्स की इच्छा! कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जो आपकी () को बढ़ाते हैं और मूड में आने को बहुत आसान बनाते हैं। हम जिन कामोत्तेजक पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं, उन्हें खरीदना आसान है, खाने में भी आसानी होती है और ये ज्यादा महंगे भी नहीं आते हैं। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आपको मूड में रखने में मदद कर सकते हैं। ये खाद्य प्रदार्थ मूड बनाने में आपकी जरूर मदद कर सकते हैं: 1. चॉकलेट (Chocolate) वेलेंटाइन डे पर निश्चित रूप से यह सही है। चॉकलेट को अपनी कामोद्दीपक शक्तियों के लिए सम्मानित होने का एक लंबा इतिहास रहा है। चॉकलेट आपको मूड में लाने के लिए काफी है। चॉकलेट आपके रक्तचाप को कम करती है और आपकी भावनात्मक स्थिति में सुधार करती है। इसके दो महान कारण हैं कि यह एक कामोद्दीपक के रूप में क्यों काम करती है? दरअसल, स्वादिष्ट चॉकलेट खाने से एंडोर्फिन रिलीज होता है और आपको मूड में रखने में मदद मिलती है। डार्क चॉकलेट का दूसरा सेक्स-सुधार रहस्य भी है: जिंक। जस्ता और मैग्नीशियम दो खनिज हैं जो हमारे शरीर के लिए ...

सेक्स कैसे आपके दिमाग पर असर डाल सकता है? हम सभी को सेक्स पसंद है, है ना? हम जानते हैं कि यह कैसे किया जाता है और हम में से अधिकांश इसे अक्सर करते हैं। हालांकि, क्या आपने सोचा है कि सेक्स का आपके दिमाग और आपके मानसिक स्वास्थ्य पर किस तरह का असर हो सकता है? आप सोच सकते हैं कि यह सब अच्छा है क्योंकि सेक्स अच्छा लगता है। कुछ प्रभाव वास्तव में हमारे दिमाग के लिए अच्छे होते हैं लेकिन इसका एक हिस्सा ऐसा नहीं होता है। जबकि आप निश्चित रूप से आनंद लेना और सेक्स करना जारी रखेंगे - सभी रूपों में - यह आपके और आपके साथी के मस्तिष्क के साथ-साथ सामान्य घटनाओं के लिए कुछ स्पष्टीकरण प्राप्त करने के बारे में एक सामान्य विचार होना अच्छा है। यहां उन सभी तरीकों की सूची दी गई है जिनसे सेक्स आपके मस्तिष्क को प्रभावित करता है: 1. सेक्स आपकी याददाश्त बढ़ाता है सेक्स वास्तव में आपकी याददाश्त को बढ़ा सकता है! जबकि इस सिद्धांत का अभी तक केवल चूहों पर परीक्षण किया गया है, वैज्ञानिकों का मानना है कि यह मनुष्यों के लिए भी सच है। अध्ययन में, जिसने पहली बार इस थीसिस की पुष्टि की, एक चूहे को केवल एक रात के संभोग की...

सेक्स से पहले क्या खाएं: 6 खाद्य पदार्थ जो तुरंत बढ़ाते हैं कामेच्छा क्या आप जानते हैं कि अपनी या अपनी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के लिए सेक्स से पहले क्या खाना चाहिए? यदि आप इससे अपरिचित हैं, तो कामेच्छा एक ऐसा शब्द है जो दर्शाता है कि आपकी यौन इच्छा कितनी शक्तिशाली या कमजोर है। ज्यादातर लोगों के लिए उनकी कामेच्छा कहीं न कहीं स्पेक्ट्रम के बीच में होती है। कई बार यह मजबूत हो सकता है, जबकि कई बार यह कमजोर हो सकता है। आइए, जानते हैं कि सेक्स करने से पहले आपको क्या खाना चाहिए? 1. स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी यदि आपको मीठा पसंद है और आप कामेच्छा के लिए भोजन की तलाश कर रहे हैं, तो आपको यह जानकर खुशी होगी कि स्ट्रॉबेरी और रसभरी खाने से मदद मिल सकती है। इन दोनों के बीज जिंक से भरपूर होते हैं, जिसकी जरूरत पुरुषों और महिलाओं, दोनों को सेक्स के लिए होती है। जब महिलाओं में जिंक का स्तर अधिक होता है, तो उनका शरीर संभोग के लिए बेहतर तरीके से तैयार हो पाता है। जब पुरुषों में इसका स्तर अधिक होता है, तो वे तेजी से शुक्राणु पैदा करने में सक्षम होते हैं। 2. केसर कुछ मसालों का भी कामेच्छा पर सीधा प्रभाव पड...

इन 5 तरह के पुरुषों के साथ महिलाएं करना चाहती हैं Sex आप में से बहुत से लोगों ने महसूस किया होगा या कभी-कभी देखा होगा कि महिलाएं कुछ पुरुषों के साथ करती हैं, जिसका कारण आपको नहीं पता होता। लेकिन बिना कारण के तो कोई महिला किसी के साथ सेक्स नहीं करेगी। या तो वह उस पुरुष से प्यार करती है या फिर वह पुरुष उसे बहुत आकर्षित करता है। हमने यहां आपके लिए कुछ अलग-अलग और कभी-कभी अप्रत्याशित कारण एकत्र किए हैं जो महिलाओं को सेक्स करने के लिए प्रेरित करते हैं। आइए, जानते हैं... अगर आपकी लंबाई 184 और 195 सेमी के बीच है लड़कियों के लिए एक सबसे महत्वपूर्ण मानदंड, जब एक साथी चुनती हैं, तो उनके लिए ऊंचाई एक मौलिक भूमिका निभाती है। बहुत अधिक लंबाई नहीं, लेकिन औसत से ऊपर। एक सर्वे के अनुसार, 80% महिलाओं ने यह माना है कि वह अपनी लाइफ में कभी न कभी तो एक लंबे पुरुष के साथ सेक्स करना चाहती हैं। अगर आप मस्कुलर हैं बहुत बार ऐसा देखा गया है कि महिलाएं किसी मस्कुलर लड़के की ओर आकर्षित हो जाती हैं। यदि कोई पुरुष फिट है, तो महिलाएं ऐसे आदमी की ओर ज्यादा आकर्षित होती हैं और वह उसके साथ सेक्स भी जरूर करना चाहती...