5 रोजमर्रा की आदतें जो स्पर्म की संख्या कर देती हैं कम

5 रोजमर्रा की आदतें जो स्पर्म की संख्या कर देती हैं कम

एक पुरुष के रूप में, आपको महिलाओं पर एक विकासवादी लाभ होता है: आप अपने आखिरी दिनों तक हर दिन लगातार नए शुक्राणुओं को परिपक्व कर रहे हैं, जबकि महिलाएं अंडे की एक सीमित संख्या के साथ पैदा करती हैं। जब तक आपके पास आनुवंशिक प्रवृत्ति या पुरानी बीमारी नहीं है, तब तक हमारे शरीर में पूर्ण रूप से स्पर्म बनता है। लेकिन कई बाद ऐसा भी देखा गया है कि लोगों का स्पर्म काउंट कम हो जाता है। इसके कई कारण हो सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे ही कुछ कारण... आप बहुत अधिक शराब का सेवन कर रहे हैं पर शराब का प्रभाव इस सूची के कुछ अन्य कारणों की तुलना में अधिक व्यापक और कम विशिष्ट है। "सबसे पहले, शराब अपने आप में एक विष है जो ऑक्सीजन मुक्त कणों का कारण बनता है, जो शुक्राणु को नष्ट कर सकता है। बेशक, यह आपके लिवर को भी नुकसान पहुंचा सकता है। "एक क्षतिग्रस्त जिगर आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को नहीं निकाल सकता है - विषाक्त पदार्थ जो शुक्राणु कोशिकाओं को भी नष्ट कर सकते हैं। आप ड्रग्स में लिप्त हैं

• मनोरंजक दवाएं और डॉक्टर के पर्चे की दवाएं सिर्फ आपके सिर के साथ खिलवाड़ नहीं कर रही हैं। मारिजुआना काफी हानिरहित लगता है, लेकिन यह वास्तव में आपकी मर्दानगी पर भारी पड़ सकता है। "अधिकांश अध्ययनों से पता चलता है कि धूम्रपान मारिजुआना शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, मुख्य रूप से टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करके। जितना अधिक आप धूम्रपान करते हैं, उतना ही अधिक आप अंडकोष के अंदर ही अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करते हैं, जहां आपके शुक्राणु बनते हैं।

• ऑक्सीकोडोन या हाइड्रोकोडोन जैसे क्रोनिक ओपिओइड, पुराने पीठ दर्द वाले लोगों के लिए उपयोग किए जाते हैं, यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकते हैं और शुक्राणु उत्पादन को कम कर सकते हैं। लंबे समय तक उपयोग पिट्यूटरी ग्रंथि और ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन की रिहाई को दबा देता है, जो टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए आपके टेस्टिकल्स को उत्तेजित करता है।

आप चिमनी की तरह धूम्रपान करते हैंयदि आपको धूम्रपान छोड़ने का एक और कारण चाहिए, तो यह है: "शराब के समान, धूम्रपान कार्बन मोनोऑक्साइड सहित शरीर में विषाक्त पदार्थों का परिचय देता है, जो शुक्राणु को नुकसान पहुंचाता है। धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को भी नुकसान पहुंचाता है, और यदि आपने अब तक इस पर ध्यान नहीं दिया है, तो आपके अंडकोष को ठीक से काम करने के लिए बहुत सारे उचित रक्त प्रवाह की आवश्यकता होती है। आप स्टेरॉयड या गलत वर्कआउट सप्लीमेंट लेते हैं स्टेरॉयड आपके शरीर के टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए उत्तेजना को बंद कर देते हैं क्योंकि वे आपके शरीर को विश्वास दिलाते हैं कि यह पहले से ही बहुत अधिक उत्पादित है। आपके अंडकोष में टेस्टोस्टेरोन बनाने के लिए उस ट्रिगर के बिना, वे छोटे हो सकते हैं। इसी के साथ ही अगर आप गलत सप्लीमेंट लेते हैं तो इससे भी आपका स्पर्म काउंट कम हो जाता है। इसलिए आप ऐसी चीजों से बचें और बिना इंस्ट्रक्टर के कुछ भी न लें। आप बहुत देर तक बैठते हैंचूंकि आपके अंडकोष आपके पैरों के बीच होते हैं, इसलिए आपके कपड़ों से बहुत अधिक गर्मी उत्पन्न होती है, खासकर जब आप लंबे समय तक बैठे रहते हैं या अपने पैरों को क्रॉस कर के बैठते हैं। ये सभी कारक शुक्राणु उत्पादन को प्रभावित करते हैं। विज्ञान इसका समर्थन करता है।

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