डायबिटीज की समस्या होने पर सेक्स करना चाहिए या नहीं?

डायबिटीज की समस्या होने पर सेक्स करना चाहिए या नहीं?

डॉ. चारु पंत स्त्री रोग विशेषज्ञ, निदान क्लीनिक, लक्ष्मी नगर,नई दिल्ली। सवाल : मैं एक 48 वर्षीय महिला हूं और मेरे पति 53 साल के हैं। हमारा वैवाहिक जीवन बहुत ही सुखमय है। हमारी सेक्सुअल लाइफ भी काफी अच्छी है। लेकिन एक साल से मेरे पति की समस्या से जूझ रहे हैं। इसलिए कभी-कभी सेक्स के दौरान उन्हें इरेक्शन की समस्या होती है। इससे उन्हें शर्मिंदगी महसूस होती है और वो कई बार सेक्स के लिए राजी नहीं होते। मैं उन्हें बहुत बार समझा चुकी हूं, लेकिन वो नहीं समझते। कृपया बताएं कि मैं उन्हें किस प्रकार समझाऊं कि यह एक नॉर्मल बात है। क्या मुझे उन्हें सेक्स पावर की दवा लेने को कहनी चाहिए? कृपया मुझे इस बारे में समुचित जानकारी दें। जवाब : प्रत्येक दंपति अपने सेक्स संबंध को लेकर उत्साहित रहते हैं। सेक्स का आनंद देर तक उठाने के लिए कपल्स सरल तरीके ढूंढते रहते हैं। सच तो यह है कि सामान्य रूप से प्रेम संबंध पूर्ण रूप से स्थापित करने में 30 मिनट का समय लगता है। डायबिटीज के मरीजों में इरेक्शन की समस्या होती है। इरेक्शन की समस्या होने पर पुरुष शर्मिंदगी महसूस करते हैं, जिसके कारण वो सेक्स के लिए राजी नहीं होते हैं। आप अपने पति से सेक्स की बातें करते समय थोड़ी सावधानी बरतें, जिससे उन्हें शर्मिदा न होना पड़े। जरूरत पड़े तो इस बारे में डॉक्टर से सलाह जरूर लें। डॉक्टर के सलाह के बिना किसी प्रकार की कोई दवा न लें। सेक्स पावर क्या है, इसे जानेंचूंकि सेक्स के दौरान बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है और इसी ऊर्जा को "सेक्स पावर" कहा जाता है। एक रिसर्च के अनुसार डेढ़ किलोमीटर दौड़ लगाने में जितनी ऊर्जा खर्च होती है, उतनी ही ऊर्जा आप एक बार सेक्स करने में खर्च कर देते हैं। सेक्स पावर में कमी का मतलब है कि सेक्स के दौरान आप अपनी क्षमता के अनुसार सेक्स नहीं कर पा रहे हैं या कुछ ही मिनटों में बुरी तरह थक जा रहे हैं। डायबिटीज के मरीजों का शरीर कमजोर होता है, जिसके कारण उन्हें सेक्स के दौरान इरेक्शन की समस्या होती है। लेकिन यह एक नॉर्मल बात है। इरेक्शन की समस्या को सुधारने के लिए अपने डाइट पर ध्यान देना भी जरूरी है। डायबिटीज के मरीज इस बात का ध्यान रखेंडायबिटीज को मरीज को सबसे ज्यादा ध्यान अपने ब्लड शुगर के लेवल को सही रखने पर देना चाहिए। ब्लड शुगर जितना ज्यादा कंट्रोल में रहता है, शरीर की नसों में उतनी सक्रियता और मजबूती रहती है। ब्लड शुगर का लेवल बढ़ने पर शरीर के नसों की क्षमता कम होती जाती है, जिससे उनकी सेक्स लाइफ प्रभावित होती है। इसके अलावा डायबिटीज के रोगी को स्मोकिंग करने से बचना चाहिए। अल्कोहल का उपयोग ज्यादा न करें। स्मोकिंग के कारण ब्लड सेल कमजोर होती हैं, जिससे सेक्स लाइफ प्रभावित होती है। साथ ही स्मोकिंग और अल्कोहल का सेवन ब्लड प्रेशर और हार्ट डिजीज के खतरे को भी बढ़ाते हैं। डायबिटीज के मरीज अपने डाइट का रखें ध्यान त्रिफला चूर्ण : डायबिटीज के मरीजों को अपना सेक्स पावर बढ़ाने के लिए रोजाना आधा चम्मच त्रिफला चूर्ण में थोड़ा शहद मिलाकर सुबह नाश्ते के बाद सेवन करना चाहिए। मेथीदाना : रात को सोने से पहले एक चम्मच मेथीदाना पानी के साथ निगल जाएं। इससे भी टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन में काफी इजाफा होता है। आंवला रस : आंवले का रस पुरुषों में वीर्य की मात्रा को बढ़ाता है।आंवले में मौजूद जिंक और आयरन पुरुषों को सेक्स का आनंद ज्यादा देर तक उठाने में मदद करता है। फल और सब्ज़ियां : अपने भोजन में फल और सब्ज़ियों को ज्यादा मात्रा में शामिल करें। रिसर्च के अनुसार,जो लोग फल और सब्ज़ियों का सेवन अधिक करते हैं, वह सेक्स क्रिया का आनंद लंबे समय तक उठा पाते हैं। इसके अलावा अपने पार्टनर के साथ ज्यादा देर तक सेक्स संबंध को एन्जॉय करने के लिए रात में सेक्स करने के एक घंटे पहले केला खाएं। केले में पोटाशियम और ग्लूकोज़ होता है, जो पुरुषों को अधिक समय तक संबंध बनाए रखने में मदद करता है। काली उड़द की दाल : सप्ताह में दो बार अपने पति को लंच टाइम में 2 कटोरी काली उड़द की दाल लहसुन और हींग का तड़का लगाकर खाने को दें। उड़द दाल के सेवन से टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन में काफी बढ़ोतरी होती है। कुछ अन्य बातों का भी रखें ध्यानयाद रखने वाली बात यह है कि उम्र बढ़ने के साथ और बीमारियां होने पर हर किसी की रफ्तार थोड़ी धीमी हो जाती है। उदाहरण के लिए आप पहले जिस स्पीड से चल सकते थे, उतनी स्पीड से उम्र बढ़ने पर नहीं चल सकते, लेकिन चल कर जरूर जा सकेंगे। उसी तरह पुरुषों को भी सेक्स के दौरान इरेक्शन आने में थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन आप टेंशन फ्री रहे, यह आएगा जरूर। दूसरी बात व्यक्ति को प्रतिदिन वॉक करनी चाहिए। इससे ब्लड सर्कुलेशन तेजी से दिमाग और प्राइवेट पार्ट में बढ़ता है।

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