सेक्स के दौरान मेरा जल्दी डिस्चार्ज हो जाता है, इसे देर तक रोकने के लिए क्या करूं?

सेक्स के दौरान मेरा जल्दी डिस्चार्ज हो जाता है, इसे देर तक रोकने के लिए क्या करूं?

डॉ. अशोक गुप्ता, सेक्स एक्सपर्ट, चांदनी चौक, नई दिल्ली। सवाल : मैं एक 27 वर्षीय विवाहित युवक हूं। जब मैं भी अपनी पत्नी के साथ एक ही दिन में दूसरी बार सेक्स कर रहा होता हूं, तो उस दौरान मेरा डिस्चार्ज बहुत जल्दी हो जाता है। मुझे इस बात की चिंता हो रही है कि इस वजह से भविष्य में हमारी सेक्स लाइफ और रिलेशन दोनों प्रभावित न हो जाए। मुझे अपना डिस्चार्ज रोकने के लिए क्या करना चाहिए? कृपया सलाह दें। जवाब: आपकी समस्या को प्री मैच्योर इजेकुलेशन कहते हैं। आपकी अच्छी तरह से जांच करने के बाद ही यह बताया जा सकता है कि आपके साथ कोई अन्य शारीरिक परेशानी तो नहीं है। आम तौर पर प्री मैच्योर इजेकुलेशन के 4 कारण होते हैं:- 1. पुरुष में सहवास के दौरान जरूरत से ज्यादा जोश आना 2. लिंग का अगला हिस्सा जरूरत से ज्यादा सेंसिटिव होना 3. प्रोस्टेट में इंफेक्शन का होना 4. डायबिटीज की शुरुआत प्री मैच्योर इजेकुलेशन का इलाज

• कारण भले ही कुछ भी हो, उसका इलाज भी उपलब्ध है। अगर उत्तेजना ज्यादा हो जाती हो तो डपॉक्सिटीन (Dapoxitene) की 60 मिली ग्राम की गोली सहवास के एक घंटा पहले एक गिलास पानी के साथ लें। इसका असर लगभग 4 घंटे तक रहता है। देखा गया है कि यह गोली 10 में से 6 लोगों में शीघ्र स्खलन को विलंबित कर देता है।

• अगर लिंग के अग्रभाग में सेंसेशन ज्यादा हो तो उसे कम करने के लिए (xylocain z%) मलहम मार्केट में मौजूद हैं। सहवास के 10 मिनट पहले इसे लिंग के अग्रभाग पर लगाने से सेंसेशन कम हो जाती है। लेकिन मलहम लगाने के बाद प्रवेश के पहले लिंग के अग्रभाग को पानी से अच्छी तरह धो लेना चाहिए।

• प्रोस्टेट में इंफेक्शन तब होता है, जब आपको पेशाब करते समय जलन हो या डिस्चार्ज के समय दर्द होता हो। तो प्रोस्टेट में इंफेक्शन हुआ समझना चाहिए। इसका इलाज एंटीबॉयोटिक्स दवाइयों से हो जाता है।

• डायबिटीज को कंट्रोल करना जरूरी है। यह आपके हेल्थ, आपकी सेक्सुअल और पर्सनल लाइफ के लिए बेहद जरूरी है।

यदि आप दवा का इस्तेमाल न करना चाहें तो यदि आप प्री मैच्योर इजेकुलेशन की समस्या के लिए किसी दवा का इस्तेमाल नहीं करना चाहते, तो लोकल एनेस्थेटिक क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। इस क्रीम को पेनिस के अग्रभाग (गलैंस पेनिस) पर लगाया जाता है। इसके अलावा मार्केट में कुछ स्प्रे भी मिलते हैं, जो इजेकुलेशन में देरी ला सकते हैं। इन सभी उपायों का इस्तेमाल पेनिट्रेशन से पांच मिनट पहले करना होता है। वैसे अगर पेनिट्रेशन से पहले पेनिस को पानी से धो लें, तो भी इजेकुलेशन देर से हो सकता है। स्टार्ट और स्टॉप विधि () सेक्स या हस्तमैथुन करते समय जब आप स्खलन करने जा रहे हों, तो अपनी यौन उत्तेजना को रोकें। इसे कंट्रोल करने के बाद फिर से शुरू करें या स्खलन की अनुभूति बीतने के बाद ऐसा करें। इसे करने के लिए आपको थोड़े प्रैक्टिस की जरूरत पड़ सकती है। आप घर पर भी कुछ तरीके आजमा सकते हैं सेक्स के दौरान फोरप्ले में ज्यादा समय गुजारें। स्वस्थ रहें, व्यायाम करें और अपना स्टेमिना बढ़ाएं। अपने पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए प्रतिदिन कीगल एक्सरसाइज करें। कीगल एक्सरसाइज से शीघ्रपतन और इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या में जबरदस्त फायदा मिलता है। लंबे समय तक लाभ पाने के लिए और प्री मैच्योर इजेकुलेशन की समस्या को जड़ से दूर करने के लिए योगाभ्यास (वज्रोली और अश्विनी मुद्रा) लाभदायक साबित होता है। इन मुद्राओं को करीबन 8 से 12 सप्ताह तक करना चाहिए। डॉक्टर से मिलना कब जरूरी यदि समस्या का समाधान फिर भी नहीं हो रहा हो तो आपको तुरंत किसी सेक्स एक्सपर्ट के पास जाकर अपनी जांच करवानी चाहिए। उन्हीं से आपको समुचित मदद मिल सकती है। किसी भी प्रकार की दवाइयों और गोलियों का सेवन अपने डॉक्टर से पूछ कर ही करें।

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