कंडोम लगाकर प्रवेश करने की कोशिश करता हूं, तो तनाव में काफी कमी आ जाती है; क्या इसका कोई उपाय है?

कंडोम लगाकर प्रवेश करने की कोशिश करता हूं, तो तनाव में काफी कमी आ जाती है; क्या इसका कोई उपाय है?

डॉ. प्रकाश कोठारी सवाल: न सेक्स की इच्छा में कमी है, न उत्तेजना कम है और न ही प्रवेश में कोई समस्या है। मुझे परेशानी है कंडोम से। जब भी मैं कंडोम लगाकर प्रवेश करने की कोशिश करता हूं, तनाव में काफी कमी आ जाती है। क्या इसका कोई उपाय है? जवाब: आपको कामेच्छा होती है। प्राइवेट पार्ट में तनाव भी सही से आता है। सहवास भी ठीक से होता है। समस्या यह है कि कंडोम लगाने के बाद आप तनाव में कमी में महसूस करते हैं। मुमकिन है कि जिस दिन से आपने कंडोम का इस्तेमाल शुरू किया होगा, उस वक्त आपको पहली बार कंडोम की वजह से थोड़ा ढीलापन जरूर आ गया होगा। इसके बाद जब आपने फिर से कंडोम लगाकर सहवास करने की कोशिश की होगी तो यह स्वाभाविक है कि पहली बार की कंडोम लगाने वाली परेशानी याद आ गई होगी। यह इंसानी फितरत है। इसके बाद हर बार आप उस परेशानी वाली बात पर ध्यान फोकस करने लगे होंगे। इस तरह से समझें इसको और भी बेहतर तरीके से इस तरह समझ सकते हैं कि अगर मैं आपसे पूछूं कि आप सांस ले रहे हैं ...? क्या आप सचमुच सांस ले रहे हैं? इसके बाद ही आपका ध्यान सांस लेने की प्रक्रिया पर गया होगा। हकीकत यह है कि पहले आपको अहसास नहीं था कि आप सांस ले रहे हैं। मेरे पूछने के बाद आपको अहसास हो गया कि आप सांस ले रहे हैं। यही बात इस परेशानी पर भी लागू होती है। जितनी बार इन बातों पर ध्यान केंद्रित करेंगे, उत्तेजना में उतनी ही कमी आएगी। सोच-विचार की जरूरत भी नहीं वैसे कहावत यह भी है कि मन के हारे हार है और मन के जीते जीत। इसका निदान है कि आप जितना बेफिक्र हो जाएंगे, उत्तेजना में कोई परेशानी नहीं होगी। इस तरह की परेशानी कई लोगों को होती है। आपकी परेशानी आम है कोई खास नहीं है। इसलिए इसके लिए किसी खास इलाज की जरूरत भी नहीं। यह पक्की बात है कि कंडोम लगाने से ढीलापन नहीं आता। इस पर ज्यादा सोच-विचार की जरूरत भी नहीं है। गहरी सांस लेने की कोशिश करें सच तो यह है कि किसी भी शख्स के लिए एक ही अवस्था में 'चिंतित और उत्तेजित' दोनों एकसाथ होना मुश्किल है। आप इस उपाय को अपना सकते हैं: जब भी आपको लगे कि तनाव कम हो रहा है तो 2 से 3 बार लंबी और गहरी सांस लेने की कोशिश करें। इस प्रक्रिया को अपनाने से भी आपकी चिंता वाली समस्या काफी हद तक कम हो जाएगी। आपका भी कोई सवाल है? हमें हिंदी या अंग्रेजी में सवाल भेजें पर।

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