Sex से पहले भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, पार्टनर के साथ बेड टाइम नहीं कर पाएंगे इंजॉय

Sex से पहले भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, पार्टनर के साथ बेड टाइम नहीं कर पाएंगे इंजॉय
कहते हैं अच्छे भोजन का रोमांस और सेक्स से गहरा संबंध होता है। अच्छा भोजन ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है और ऊर्जा के स्तर में भी वृद्धि करता है, जिससे ना सिर्फ आपका मूड बेहतर होता है, बल्कि आपकी सेक्स पावर में भी इजाफा होता है। लेकिन, कुछ ऐसी भी चीजें होती हैं, जिन्हें सेक्स से पहले खाना आपके लिए कुछ अच्छा एहसास देने वाला नहीं होता। इन चीजों को खाने से कई बार आपका सेक्स का मजा खराब हो जाता है। जिससे आप और आपका पार्टनर दोनों के लिए ही स्थिति जरा अजीब हो जाती है। इसलिए हम आपके लिए कुछ ऐसे फूड्स की लिस्ट लाए हैं, जिन्हें सेक्स से पहले खाने से बचना चाहिए।

सेक्स से पहले खाना आपके लिए कुछ अच्छा एहसास देने वाला नहीं होता। इसलिए हम आपके लिए कुछ ऐसे फूड्स की लिस्ट लाए हैं, जिन्हें सेक्स से पहले खाने से बचना चाहिए। आइए जानते हैं कौन-कौन से हैं वो Foods...

कहते हैं अच्छे भोजन का रोमांस और सेक्स से गहरा संबंध होता है। अच्छा भोजन ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है और ऊर्जा के स्तर में भी वृद्धि करता है, जिससे ना सिर्फ आपका मूड बेहतर होता है, बल्कि आपकी सेक्स पावर में भी इजाफा होता है। लेकिन, कुछ ऐसी भी चीजें होती हैं, जिन्हें सेक्स से पहले खाना आपके लिए कुछ अच्छा एहसास देने वाला नहीं होता। इन चीजों को खाने से कई बार आपका सेक्स का मजा खराब हो जाता है। जिससे आप और आपका पार्टनर दोनों के लिए ही स्थिति जरा अजीब हो जाती है। इसलिए हम आपके लिए कुछ ऐसे फूड्स की लिस्ट लाए हैं, जिन्हें सेक्स से पहले खाने से बचना चाहिए।

​फ्रूट्स

बहुत से लोगों को रात में खाने के बाद फल खाने की आदत होती है। वैसे तो फलों के फायदों से हम सभी वाकिफ हैं, लेकिन रात के समय बेड पर जाने से पहले फल खाना आपकी सेक्स लाइफ में खलल डाल सकता है। दरअसल, फल तेजी से पचते हैं जिसके चलते सेक्स के दौरान यह गैस और मरोड़ की समस्या उत्पन्न कर सकते हैं। इसलिए कभी भी खाने के बाद फ्रूट्स ना खाएं और सेक्स से पहले तो फल खाने की गलती भूलकर भी ना करें। नहीं तो, यह सेक्स के दौरान आपका और आपके पार्टनर का मजा खराब कर सकता है।

​कॉफी

कई लोगों को रात में कॉफी पीने की आदत होती है। कुछ लोग सोने जाने से पहले रेगुलर तौर पर कॉफी पीते हैं। लेकिन, कॉफी में मौजूद कैफीन की अधिक मात्रा आपकी सेक्स लाइफ के लिए खराब हो सकती है। दरअसल, कैफीन शरीर में कार्टिसोल नाम के स्ट्रेस हार्मोन के लेबल को बढ़ा देता है। जिससे आपको रिलैक्स फील नहीं होता। कई बार यह आपकी सेक्स करने की इच्छा को भी कम कर देता है। जो आपकी सेक्स लाइफ को बोरिंग बना देता है। इसलिए कभी भी सेक्स से पहले कॉफी ना पिएं और हो सके तो रात में कॉफी पीना भी बंद कर दें।

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अल्कोहल

अल्कोहल वैसे भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है और सेक्स से पहले यह और भी परेशानी भरा हो सकता है। सेक्स से पहले वाइन या बीयर के सेवन से बचें। दरअसल, वाइन और बीयर पीने से शरीर में मेलाटॉनिन की मात्रा बढ़ जाती है। जो शरीर में स्लीप हार्मोन प्रोड्यूस करता है। यानी, अगर आप सेक्स से पहले मूड को रोमांटिक बनाने के लिए बीयर या वाइन पीते हैं तो यह आपके मूड को रोमांटिक करने के बजाय आपकी गहरी नींद का कारण बन सकता है और सेक्स की बजाय आप बिस्तर पर लेटते ही नींद की आगोश में जा सकते हैं। इसलिए सेक्स से पहले अल्कोहल के इस्तेमाल को ना कहें और अगर आप इसका सेवन करते भी हैं तो एक सीमित मात्रा में ही करें।

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रात में ना खाएं ये सब्जियां

वैसे तो सब्जियां सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं। लेकिन, अगर आप खाने में फूलगोभी और ब्रोकली जैसी मिथेन प्रोड्यूसिंग सब्जियों का इस्तेमाल करते हैं तो यह गैस की समस्या का कारण बन सकती हैं। सेक्स के दौरान ये समस्याएं आपके मूड को खराब कर सकती हैं। इसलिए अगर आप रात के समय ये सब्जियां बनाते हैं तो एक सीमित मात्रा में ही खाएं और इन सब्जियों को अच्छे से पकाना बिल्कुल ना भूलें। ताकि आपको सेक्स के दौरान अनचाही परिस्थिति का सामना ना करना पड़े और आपके पार्टनर के साथ आपकी रात अच्छी गुजरे।

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सोया

सेक्स महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए काफी शानदार अनुभव होता है। हर कोई चाहता है कि वह अपने पार्टनर के साथ इन पलों को अच्छे से जिए। सेक्स के दौरान शरीर में टेस्टोस्टेरॉन का लेवल अच्छा होना बेहद जरूरी होता है। लेकिन, सोया एक ऐसी चीज है, जो हार्मोंस के संतुलन को बिगाड़ सकता है। इसलिए, अगर आप खाने में ज्यादा सोया का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपके लिए थोड़ा नुकसानदेय हो सकता है। खाने में 120 मिलीग्राम से ज्यादा सोया का इस्तेमाल टेस्टोस्टेरॉन का लेवल कम कर सकता है। इसलिए रात में अत्यधिक सोया के इस्तेमाल से बचें।

(फोटो साभार:istockfromgettyimage)

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