डिलीवरी के बाद सेक्स में दिलचस्पी नहीं बची, योनि को वापस साइज में कैसे ला सकती हूं?

डिलीवरी के बाद सेक्स में दिलचस्पी नहीं बची, योनि को वापस साइज में कैसे ला सकती हूं?

सवाल: मैं 30 साल की हूं और मैंने 4 महीने पहले ही एक सेहतमंद बच्ची को जन्म दिया है। मैं अब काफी डर महसूस कर रही हूं क्योंकि मुझे अब में कोई दिलचस्पी नहीं बची है। इसके अलावा, मुझे लगता है कि मुझे बहुत बार पेशाब करने जाना पड़ता है, और मुझे लगता है कि मेरा शरीर पूरी तरह से बदल गया है। मैं अपनी () और मूत्राशय को वापस साइज में कैसे ला सकती हूं? जवाब: प्रसव यानी डिलीवरी के बाद कई महिलाओं में कुछ समय के लिए अवसाद (Depression) पैदा हो जाता है और इससे सेक्स में रुचि कम हो सकती है। आपकी योनि को सामान्य स्थिति में लाने में आपकी मदद करेगा। अपने मूत्र जांच की रिपोर्ट के साथ अपने डॉक्टर से मिलें, और खान-पान में तरल पदार्थों का सेवन बढ़ाएं। योनि की दीवारों को फैला देती है डिलीवरी जब आप करेंगी तो आपको इस दौरान सेक्स काफी ज्यादा अलग महसूस हो सकता है। आपको पहले जैसा एहसास नहीं होगा, जो आपको बच्चा हो जाने से पहले हुआ करता था। दरअसल, नॉर्मल डिलीवरी योनि की दीवारों को फैला देती है, जिसके बाद कम से कम कुछ समय के लिए एक महिला का शरीर शिथिल और कम लोचदार हो जाता है। प्रेग्नेंसी के बाद आपको चीजें अलग दिखती हैं, अलग महसूस होती हैं। यह पार्टनर्स के लिए कुछ संवेदनाओं को प्रभावित करेगा। इसका मतलब यह नहीं है कि चीजें बदतर या कम महसूस होंगी। लेकिन इसका मतलब यह है कि जिन पोजीशंस में आप पहले आसानी से सेक्स करते थे, वह बहुत अलग लगेंगी । पार्टनर्स को कामोन्माद के लिए सही एंगल खोजने के लिए कई पोजीशंस और यहां तक कि सेक्स टॉयज का इस्तेमाल करने की जरूरत हो सकती है। मूत्र असंयम का सबसे आम कारण गर्भावस्था से जुड़ा होता है, क्योंकि बढ़ता हुआ भ्रूण बच्चे पर अतिरिक्त दबाव डालता है। जैसे, गर्भवती महिलाएं सामान्य महिला की तुलना में अधिक बार बाथरूम के लिए जाती हैं। उम्र भी एक कारक है जो मूत्र असंयम में वृद्धि में योगदान देता है। मूत्राशय पर नियंत्रण पाने के लिए सबसे सरल, सुरक्षित और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक का उपयोग करना है। ये ऐसे व्यायाम हैं जिनका उद्देश्य पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करना होता है। और इस प्रकार उन मांसपेशियों को बनाने में मदद करना है जो उम्र के परिणामस्वरूप कमजोर हो रही थीं।

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