सेक्स करने से मिलते हैं कई ब्यूटी बेनिफिट्स

सेक्स करने से मिलते हैं कई ब्यूटी बेनिफिट्स

सभी कपल्स चाहते हैं कि उनकी मैरिड लाइफ हैप्पी और सुखी हो। इसके लिए खूब कोशिशें भी की जाती हैं। वास्तव में हम सुखी दांपत्य जीवन के तीन प्रमुख सूत्र है- आदर, विश्वास और प्रेम। इसके इतर एक दंपति के जीवन में प्रेम की सबसे बड़ी बुनियाद है सेक्स। सेक्स अपने पार्टनर के साथ एक अच्छी साझेदारी बनाने का अवसर तो देता ही है, लेकिन आप यह नहीं जानते होंगे कि ख़ूबसूरती सिर्फ़ स्किन केयर से नहीं आती, बल्कि सेक्स करने से भी निखरती है आपकी ब्यूटी। जी हां, बिलकुल सही समझे हैं आप, आपके पार्टनर का प्यार ही तो है, जो आपको दिनभर निखरी और खिली-खिली त्वचा देता है। सेक्स के और भी हैं कई ब्यूटी बेनिफिट्स, आइए जानते हैं इस आर्टिकल में। सेक्स लाइफ और मूड को बेहतर बनाता है ऑर्गेज्म हमारे मूड को और सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने में ऑर्गेज्म महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। महिलाओं में अक्सर उत्तेजना काफी देर तक बनी रहती है और उनका शरीर देर तक संभोग की मांग करता है, परंतु होता यह है कि पुरुष सेक्स के तुरंत बाद अपने पार्टनर से अलग हो जाते हैं और महिला अक्सर ऑर्गेज्म के सुख से वंचित रह जाती हैं। महिलाओं और पुरुषों को यह समझना होगा कि सेक्स की चरम अवस्था का आनंद उठाने के लिए जल्दबाजी न करें। प्यार भरे स्पर्श के साथ सेक्स प्रक्रिया का आरंभ करें। एक-दूसरे को किस के द्वारा शारीरिक और मानसिक तौर पर सेक्स के लिए तैयार करें ताकि आप इसके चरम आनंद का सुख उठा सके। आपको शायद पता नहीं हो कि ऑर्गेज्म मिलने पर शरीर में सेराटोनिन और डीएचईए हार्मोन रिलीज होते हैं। सेराटोनिन एक न्यूरोट्रांस्मीटर है, जो आपको ख़ुश और जोश से भरपूर रखता है, इससे आपकी इम्यूनिटी सिस्टम भी बूस्ट होती है। जवां और निखरी त्वचा 3000 महिलाओं और पुरुषों पर की गई सेक्स से संबंधित एक स्टडी में यह बात सामने आई है कि जो लोग हफ़्ते में तीन बार सेक्सुअल रिलेशन बनाते हैं, वो अपनी उम्र से 7 से 12 साल यंग नज़र आते हैं। वजन रहता है कंट्रोल में बहुत से लोगों को यह गलतफहमी है कि सेक्स करने के कारण वज़न बढ़ जाता है। यह एक बहुत बड़ा मिथक है। सच्चाई यह है कि सेक्स अपने आपमें एक बेहतरीन एक्सरसाइज़ है, जिससे हृदय गति और ब्लड सर्कुलेशन बढ़कर कैलोरीज़ ख़र्च होती है। इससे वज़न कंट्रोल में रहता है। सेक्स करने से आप महसूस करते हैं अच्छा ऑर्गेज्म के कारण शरीर में फील गुड हार्मोंस डोपामाइन और ऑक्सिटॉसिन रिलीज होते हैं। ऑक्सिटॉसिन आपको रिलैक्स करता है, जिससे आप अच्छा महसूस करते हैं। फोरप्ले तन-मन में रोमांच जगाकर बॉडी को करता है हैप्पी सेक्स की प्रक्रिया में फोरप्ले का बड़ा महत्व है। प्यार भरी बातों और स्पर्शों के द्वारा आप अपने पार्टनर को सेक्स के लिए पूरी तरह से तैयार कर देते हैं। महिलाओं में कामोत्तेजना को बढ़ाने के लिए पुरुषों को फोरप्ले जरूर करना चाहिए। फोरप्ले के दौरान तन-मन में होनेवाला रोमांच मन और शरीर दोनों को खुश कर देता है, इससे ऑर्गेज्म मिलने में भी आसानी होती है, जिसके कारण अच्छी नींद आती है। और यह तो सभी जानते हैं कि एक अच्छी और गहरी नींद का हमारे सौंदर्य और स्वास्थ्य से कितना महत्वपूर्ण संबंध होता है। कॉन्फिडेंस को बढ़ाता है क्या आप जानते हैं कि सेक्स और मेडिटेशन ब्रेन के एक ही हिस्से को प्रभावित करते हैं। मेडिटेशन का जो प्रभाव हमारे मन मस्तिष्क पर पड़ता है, वही प्रभाव सेक्स के कारण भी पड़ता है। इससे आप आतंरिक शांति का अनुभव करते हैं, मन और दिमाग शांत रहने से आप समस्याओं को बेहतर ढंग से सुलझाने में सक्षम होते हैं, इसके अलावा आपका कॉन्फिडेंस भी बढ़ता है। स्किन और बालों के लिए है बेहतरीन जर्नल ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, सेक्स करने से हार्ट रेट और ब्लड फ्लो बढ़ जाता है, जिसके कारण शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा भी बढ़ जाती है। ऑक्सीजन की बेहतर सप्लाई से चेहरे पर ग्लो आता है। ऑर्गेज्म के कारण शरीर में एस्ट्रोजेन का लेवल बढ़ जाता है, जिसके कारण हमारी स्किन और बाल हेल्दी होते हैं। एस्ट्रोजेन के कारण स्किन मॉइश्चराइज़्ड होती है और रिंकल्स फ्री रहती है। यह स्किन के कोलाजन लेवल को भी बनाए रखता है, जिसके कारण स्किन सॉफ्ट और स्मूद बनी रहती है।

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